Ingredienti per 2 bicchieri:
– 125 gr di fragole
– 1 grossa mela
– 2 pesche
– un ciuffo di menta
– fragole per guarnire il bicchiere
Preparazione
– Lava per bene la frutta
– Taglia la frutta a pezzi medio-grandi, eliminando il nocciolo della pesca e il torsolo della mela.
– Se vuoi, puoi aggiungere del limone per evitare che la frutta diventi nera
– Centrifuga tutto per bene
– Mescola e gusta!
Perché prepararne uno?
Ha proprietà idratanti e attiva il metabolismo stimolandolo a bruciare grassi, e perciò è un coadiuvante nelle diete. Inoltre, aumenta il senso di sazietà, regolarizza l’intestino, aiuta a reintegrare le energie dopo un grande sforzo e regola la pressione arteriosa.
