Centrifugato di fragole,mela,pesche e menta

Centrifugato di fragole, mela, pesche e menta

Ingredienti per 2 bicchieri:
–    125 gr di fragole
–    1 grossa mela
–    2 pesche
–    un ciuffo di menta
–    fragole per guarnire il bicchiere

Preparazione

–    Lava per bene la frutta
–    Taglia la frutta a pezzi medio-grandi, eliminando il nocciolo della pesca e il torsolo della mela.
–    Se vuoi, puoi aggiungere del limone per evitare che la frutta diventi nera
–    Centrifuga tutto per bene
–    Mescola e gusta!

Perché prepararne uno?
Ha proprietà idratanti e attiva il metabolismo stimolandolo a bruciare grassi, e perciò è un coadiuvante nelle diete. Inoltre, aumenta il senso di sazietà, regolarizza l’intestino, aiuta a reintegrare le energie dopo un grande sforzo e regola la pressione arteriosa.

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